大方公布生存中饮食误区:牛奶不宜加鸡蛋

摘要: 大方公布生存中饮食误区:牛奶不宜加鸡蛋。人类健康,三分靠吃,七分靠养。 营养分正效、负效、增效、减效和无效,吃对了才有效。巴尔扎克说:“有规律的生活是健康与长寿的秘诀。”但是你知道吗 “吃饱喝足身体才健康”、“早餐不吃也无妨”、“吃得好身体才强壮”等这些你深信不疑的饮食箴言,其实都是充满了片面性的谎言,它正在影响着你的健康。 “养生之道 莫先于食” 健康从饮食开始。世界卫生组织曾提出健康的[…]

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中医养生“十不过”

摘要:终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,即使退休在家,也要多参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。 1.衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。 2、食不过饱 吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。 3、住不过奢 要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕[…]

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吃腐竹可预防老年痴呆

吃腐竹可预防老年痴呆。摘要: 澳门新葡845566,营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经过烘干,吸收了其精华,浓缩了豆浆中的营养有关。 腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的[…]

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反复按摩颊车穴 轻松打造瓜子脸

摘要:其实减肥很简单。不用大量运动,不需节食,轻轻按摩就能瘦身。如此简单有效的按摩减肥办法,是所有想减肥瘦身的人不可不知的哟。现在就随小编来了解下吧! 中医按摩减肥瘦身很简单,只需要经常按摩百会穴、颊车穴、胃点穴、肾俞穴、攒竹穴这五大穴位,就能轻松瘦身。 一、百会穴:饭前按摩可以减少食欲 位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不[…]

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